海上航行怎样保护身体的热量丢失区域

　　也许你听说过保持热量的姿势或者H.E.L.P.这个落水后使用的姿势可以使你保持轻松，同时可以减缓你出现体温过低的状况，但要求你穿着救生衣。

　　落水人员应保持的正确姿势，胳膊放松并且交叉置于胸前。双腿交叉并且尽量靠近身体，模仿婴儿的姿势。这个姿势可以防止热量从六大身体区域过快的散发。仔细阅读下面的说明，学习如何保护每一个热量丢失区域：

　　头部：

　　将一顶超细纤维编织帽塞在口袋里或是个人漂浮装备的指定位置。这样可以使头部与外界隔离，减缓热量从头部散发。

　　后颈：

　　1型救生衣有个一大领子，这样可以为脖子提供足够的保护。

　　胸部：

　　同样地，1型救生衣对热量丢失严重的胸部的保护也非常到位。确保调紧胸带，使其起到较好的隔离作用。

　　腹股沟：

　　一旦你穿上1型个人漂浮装备，尽量使双腿保持弯曲，这样可以保护腹股沟位置。注意，在做H.E.L.P姿势时，双腿要交叉，并且尽量靠近身体，模仿婴儿的姿势。

　　腋窝：

　　注意胳膊怎样自然放在身体两侧，并且一旦做婴儿姿势时双手应交叉抱在胸前。这样做可以放置热量从腋下释放。

　　双膝后：

　　当你将双腿靠近身体时，膝盖尽可能弯曲靠近后膝位置。这么做可以防止热量从这一区域流失。

　　与你的航行同伴或船员分享这些自救的小常识，这样可以使他们在落水后知道该做些什么。这些小常识可以为他们提供一些知识和信心，他们需要随时随地做好准备，因为未知的情况随时发生——不论你选择在世界的任何一个地方航行！